gesund & aktiv Ernährungsprogramm
Warum ist individuelle Ernährung so wichtig?
Jeder Mensch ist einzigartig! Sei es vom Aussehen, dem Körperbau, seiner Persönlichkeit und Eigenschaften und zuletzt auch von seinem Stoffwechsel. So ist es nicht verwunderlich, dass der ein oder andere dieses oder jenes Nahrungsmittel gut verträgt und auch damit abnehmen kann, während ein anderer damit seinen Stoffwechsel verlangsamt und möglicherweise sogar krank wird. Oft auch, ohne dass er den Grund dafür kennt.
Welche Nahrungsmittel passen zu mir? - Individueller Ernährungsplan:
Ihr individueller Ernährungsplan basiert auf einer gründlichen Vital- und Stoffwechselanalyse, bei der 42 Laborparameter zugrunde gelegt werden, plus Ihrer Blutgruppe und ihrer Stoffwechselverbrennungsart. Aus den Angaben dieser Auswertung wird Ihr Ernährungsplan erstellt, der optimal auf Sie zugeschnitten ist. Dieser basiert auf modernen medizinischen Verfahren, langjähriger Forschung und praxiserprobter ernährungsphysiologischer Erkenntnisse. Egal ob Sie abnehmen, gesund essen, sich vitaler fühlen oder Ihren Heilungsprozess unterstützen möchten.
Wie läuft die Ernährungsumstellung ab?
Die Ernährungsumstellung läuft in 3 Phasen ab:
- Vorbereitungsphase (Dauer: 2 Tage) – der Körper wird schonend auf die leicht umsetzbare Ernährungsumstellung vorbereitet. Am 2. Tag erfolgt eine Darmreinigung.
- Hauptphase (Dauer mind. 8 Wochen) – Ihr Körper stellt sich auf die gesunde Ernährungsweise um; Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität verbessern sich.
- Erhaltungsphase – d. h. den umgestellten Stoffwechsel erhalten; dieser Plan ist dann unbegrenzt gültig. Sie erhalten hier eine zusätzliche Nahrungsmittelauswahlliste, die Ihren "Warenkorb "ergänzt und an 2 Tagen in der Woche sind auch Ausnahmen erlaubt!
In dieser Zeit werden Sie von mir begleitet. Ich bin aber auch nach dieser Stoffwechselregulation weiterhin für Sie da.
Vereinbaren Sie einen Termin. Ich berate Sie gerne.
Allergien, Hashimoto thyreoiditis, Ernährung und Leaky Gut Syndrom
Im unten angefügten Video finden Sie wichtige Hinweise zum Thema Allergien, Hashimoto Thyreoiditis, Leaky Gut Syndrom und wie wichtig hier die Ernährung ist.
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Hier finden Sie auch verschiedene Rezeptideen und viele Anregungen.
Ganz besonders erwähnen möchte ich die Erfolgsgeschichten.
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